Bewegung liegt in unserer Natur.

Wenn du dir wünschst, dein Leben aktiver zu gestalten und dich bewusst für die Bewegung entscheiden möchtest, aber vielleicht noch nicht genau weißt, wo und wie du am besten damit anfangen sollst, bist du bei mir genau richtig.

Ich helfe dir mit meinem Wissen, deinen Körper besser zu ver­stehen, gebe dir wertvolle Gedanken mit auf deinen Weg und zeige dir die schönsten Orte und beein­druckendsten Naturschauplätze.

Mehr über mich
Kristina Hatzinger, MSc
Kristina Hatzinger, MSc
Kristina Hatzinger, MSc
Kristina Hatzinger, MSc

Kristina Hatzinger, MSc
Sport- & Bewegungs­wissenschaftlerin

Hallo und schön, dass du hier bist! Ich bin Kristina. Ausgebildete Sport- und Bewegungs­wissenschaftlerin. Leidenschaftliche Abenteurerin und Naturliebhaberin. Loyale Wegbegleiterin und Ratgeberin.

Geboren und aufgewachsen im Bayerischen Wald, das Masterstudium Sport- und Bewegungswissenschaften in Salzburg absolviert und mein Wissen durch meine berufliche Tätigkeit in medizinischer Trainingstherapie und betrieblichem Gesundheitsmanagement vertieft, spielte die Bewegung schon immer eine tragende Rolle in meinem Leben. Nun habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, sie auch dir näherzubringen.

Aus Freude an der Bewegung! Weil Glücklich das neue Gesund ist. Und das gute, bewusste Leben so nah liegt. Meine drei Säulen im Überblick:

01
Bewegung

Es ist kein Geheimnis, dass regelmäßige Bewegung dem Körper und der Seele guttut. Mit gezielten präventiven und therapeutischen Übungen – am besten an der frischen Luft – verhelfe ich dir zu völlig neuen Glücks- und Lebensgefühlen.

02
Mindset

Mit der richtigen Einstellung können wir (fast) alles schaffen. Was Achtsamkeit und Dankbarkeit, aber auch Respekt und deine eigenen Gefühle damit zu tun haben, bringe ich dir im Zuge meiner Beratung gerne näher.

03
Entschleunigung

Das Leben ist hektisch genug, das Prinzip der Entschleunigung gefragter denn je. Mit gezielten Methoden zur Entspannung und Stressreduktion zeige ich dir, wie du wohltuende Ruhe finden und spüren kannst.

Du bist was du tust,
nicht was du vorhast.

(C. G. Jung)

Kristina Hatzinger, MSc

Für Betriebe.

An unserem Arbeitsplatz verbringen wir viel Zeit. Deshalb ist es wichtig, dass die dortigen Gegebenheiten unserer Gesundheit nicht schaden, sondern sie unterstützen. Mit Impulsvorträgen, Workshops und Seminaren fördere ich das Bewusstsein und Verständnis für die Themen Bewegung und nachhaltige, ganzheitliche Gesundheit im Job. Durch entsprechende Ergonomie-Maßnahmen, Körperscreenings und Teambuilding-Aktionen unterstütze ich bei der zielführenden Umsetzung. Gemeinsam können wir mehr bewegen – auf dem Weg zum gesunden Betrieb.

Kristina Hatzinger, MSc

Für dich persönlich.

Du hast den Entschluss gefasst, dich wieder mehr zu bewegen und brauchst noch etwas Starthilfe? Als deine persönliche Beraterin begleite ich dich auf deinem Weg zu einem bewussteren Leben. Im präventiven, therapeutischen Setting passe ich mein Coaching an deine individuellen Bedürfnisse an, stehe dir bei körperlichen Beschwerden zur Seite und sorge dafür, dass du ein Maximum an Spaß und Freude am Sport erlebst. Bewegung im Außen führt zu Bewegung im Inneren. Lass dich drauf ein und freu dich auf Erfolgserlebnisse der sportlichen Art.

Kristina Hatzinger, MSc

Für Gruppen.

Bewegung stärkt – Körper und Geist. Vor allem, wenn sie in herrlicher Natur stattfindet. Im Zuge meiner regelmäßig stattfindenden Workshops möchte ich dir und anderen eine unvergessliche und vor allem wohltuende Zeit an einem authentischen und sorgfältig ausgesuchten Kraftplatz ermöglichen. Deinen Körper, dein Mindset und deine Beziehung zu gesundem Essen stärken. Und gemeinsam mit dir und aktiven Gleichgesinnten eine wunderbare Zeit verbringen, in der wir ganz neue Erfahrungen machen und von- wie miteinander lernen dürfen.